Terug-fit nieuwsbrief februari
13 February, 2012
Noteer dit alvast in je agenda!
Opendeurdag Terug Fit groepspraktijk op zondag 7 oktober 2012 (openbedrijvendag).
Avondreeks Stemwerk (methode Jean-René Toussaint)
Een reeks van 4 avonden om de verschillende kanten van onze stem te ontdekken, zowel fysiek als emotioneel. We leren luisteren naar onze stem en naar de stemmen van anderen. We onderzoeken onze authentieke expressiemogelijkheden en geven ons over aan het zalige gevoel te durven ‘zijn’ ipv te ‘doen’.
- Wanneer: 6/03, 13/03, 20/03, 27/03, telkens van 19.30u-21.00
- Prijs: 60 euro
- Inschrijven en info: info@innekegeerts.be of 0479/66.19.09
- www.innekegeerts.be
Tai Chi : 2 maanden les bij Terug Fit
Wanneer
- groep A: elke woensdag van 19u15 tot 20u15 gedurende 2 maanden (18 april – 13 juni) met basiskennis van “24 vorm” - eventueel “48 vorm” leren
- groep B: elke woensdag van 20u30 tot 21u30 gedurende 2 maanden (18 april – 13 juni) absoluut beginner
- groep C: elke donderdag van 16u30 tot 17u30 gedurende 2 maanden (19 april – 14 juni) absoluut beginner
Startdatum
- groep A en B: woensdag 18 april
- groep C: donderdag 19 april
Prijs: 90€ voor 2 maanden (lesmateriaal inbegrepen)
Kledij: losse kleding en turnpantoffels
Het aantal deelnemers is beperkt per groep: 6-12 personen.
Inschrijving en info: Yun FENG, 03/296 27 72 of 0479/64 32 75, yun.feng@telenet.be
Aromaconsulente Terug Fit Lut Van den Bosch
NIEUW vanaf 1 februari 2012: Aromapraktijk is elke vrijdagnamiddag open van 15:00 - 18:00u. Afspraak hoeft niet…
Welkom voor:
- informatie
- afhalen van bestellingen
- aankoop en/of bestellen van essentiële oliën, hydrolaten, Oshadiproducten…
Beperkt gamma van producten beschikbaar om de heerlijke aroma’s te leren kennen en te ervaren.
Agenda
Aromatherapie is aanvullend bij vele andere behandelingen. Om dit te verduidelijken worden er themasessies georganiseerd waarin wordt gezocht naar raakvlakken en toepassingen vanuit de aromatherapie tov de verschillende disciplines van de groepspraktijk Terug Fit. We bespreken ongemakken, klachten,… die vaak voorkomen bij mensen die de osteopaat, pedicure, diëtiste, voedingsconsulente ea…. raadplegen. Er wordt dan uitgelegd welke essentiële oliën bruikbaar zijn bij die klachten, waarom ze nuttig zijn als aanvulling op de behandeling die je reeds krijgt en hoe je die essentiële olie kan gebruiken.
Terug Fit - Sessie 5: aromaconsulente Lut & Lieveke Verbeeck massage
zaterdag 11 februari 2012 (10:00 -12:00u)
Thema: MASSAGE met essentiële oliën. Bij Lieveke Verbeeck kan je terecht voor verschillende soorten massages: sportmassage, ontspannende massage, babymassage,... Het effect van die massages kan versterkt worden door het gebruik van essentiële oliën. De kracht van natuurlijke plantengeurstoffen geven een duidelijke meerwaarde. In deze sessie leer je hoe je zelf een massageolie met essentiële oliën kan maken. Ook enkele heerlijke massageoliën van Oshadhi worden voorgesteld. Praktische toepassing: aanleren van handmassage.
Terug Fit - Sessie 6: aromaconsulente Lut & pedicure,
voetreflexologe Greet Vandenbergen
woensdag 18 april 2012 (19:30 -21:30u)
Thema: VOETVERZORGING met essentiële oliën. “Gun jezelf geregeld een deskundige voetbehandeling en je loopt op wolken”. Dit advies van Greet kan aangevuld worden met goede zelfzorg met essentiële oliën.
Themasessie: EMOTIONELE ondersteuning met essentiële oliën
woensdag 9 mei 2012 (19:30 -21:30u)
Kennismaking met essentiële oliën, hydrolaten die je kunnen ondersteunen in periodes van angst, verdriet, onzekerheid, depressie,…
Praktische info themasessies
- € 15 / themasessie
- Max 8 deelnemers / sessie
- Inschrijven verplicht: via lvdb.ac@skynet.be of 0496/285 287
- Locatie: Terug-Fit - Battelsesteenweg 492 - 2800 Mechelen
- Lut Van den Bosch, Aromaconsulente
- 0496/285 287 | lvdb.ac@skynet.be | www.terug-fit.be
Kent u andere geïnteresseerden? Blijft u graag op de hoogte van nieuwe infosessies? Mail dan naar lvdb.ac@skynet.be of schrijf je in voor de nieuwsbrief van www.terug-fit.be
Tinne Willems voedingsadvies :0476/308.423
Gratis kennis making met Beknopte Conditie test; Sensewear; Bia-meting; Beknopte Conditie test
Hoe fit bent u ? Uw hartslag in rust,uw Owenindex(vo2max), op welk niveau zit je voor uw leeftijd.
Sensewear en Bia-meting
Je voelt je niet super in je vel? Heeft het iets met je gewicht te maken of heeft het eerder met onrustig of te weinig slapen te maken? Bij gewichtsproblemen wordt er altijd eerst een BIA-meting (lichaamsmeting: vet,vocht- en spiermassa) uitgevoerd. Maar ben je al een tijdje op gezonde wijze op je voeding aan het letten? Sport je regelmatig? De kilo’s blijven toch plakken? Dan wordt het tijd om je metabolisme eens te testen en stuur ik je een paar dagen met de sensewear op pad. Sensewear. Of ben je “alleen maar” onverklaarbaar moe? Na een paar dagen en nachten kan de sensewear je een misschien wel onverwachte reden voor je vermoeidheid geven.
Afspraak voor gratis kennismaking bij: Tinne Willems 0476/308.423
Maandag 5 maart “ 5 Kg minder op 5 weken”
5kg minder op 5 weken(tegen de paasvakantie) het kan zonder jojo-effect. Gewoon dieet, proteïne dieet, dunkan dieet… vermageringspillen wat zijn de verschillen, voordelen, nadelen ?? Nog net die paar kilo’s kwijt tegen dat de echte lente begint? Dat Kan!! Je gewicht onder controle krijgen en houden: een lichaamsmeting vertelt je hoe jij dat kan. Hoe en waarom wordt je gemeten? Wat komen jij en ik hier uit te weten om jou de juiste en vooral persoonlijke informatie en blijvende tips te kunnen geven? Pasen, communiefeesten, andere feesten en toch gezond en “slank” eten… dat is ook helemaal niet zo moeilijk.
Maandag 5 maart 2012 om 20.00 u Bij Terug-fit
Inschrijven verplicht: Tinne Willems 0476/308.423 - inschrijven verplicht: 5€
Gevolgd door een gratis lichaamsmeting. Als niet alle lichaamsmetingen die avond kunnen, kan er wel een afspraak gemaakt worden voor een meting op een ander moment.
Maandag 26 maart “Voeding en sport”
Om beter te presteren of om af te vallen? Er is een groot verschil!! Wie sport moet eten. Zeker als je beter wil presteren. Maar moet je dan anders eten? Wat moet je eten of drinken en wanneer? Wat als je wil sporten en afvallen? Waar moet je dan opletten! Betere prestaties en afvallen kan dat? Kleine details kunnen je kilo’s of “kilo”-meters verschil opleveren!!
- Maandag 26/03/2012 om 20.00 u Bij Terug-fit
- Inschrijven verplicht: Tinne Willems 0476/308.423
- 5€ / inschrijven verplicht