Nieuwsbrief juli 2010
09 July, 2010
Nieuw bij Terug Fit vanaf 1 mei 2010:
Bij de diëtiste kan u terecht voor uitleg rond een gezonde voeding, voedingsaanpassingen bij over- of ondergewicht, te hoge cholesterol, te hoge bloeddruk, diabetes type 1 en 2, maag- darmproblemen, gluten- en lactosevrije voeding, zwangerschap en borstvoeding, kauw- en slikproblemen, vegetarisme, voeding bij kanker, …
Er zal een persoonlijk en individueel schema opgesteld worden waarbij met uw inbreng zeker rekening gehouden wordt. Ook voor receptuur of tips voor het bereiden van maaltijden kan u bij mij terecht. Hebt u nog vragen of wilt u graag een afspraak maken, aarzel dan zeker niet om contact op te nemen!
DIËTISTE ELS VANDENEEDE
0472/95.85.15
Nieuw bij Terug Fit vanaf 1 augustus 2010: Medische pedicure en voetreflexologie
Leven is bewegen
Bewegen is lopen
Gun jezelf regelmatig een deskundige behandeling
en je loopt op wolken!
Voetreflexologie brengt je lichaam, op een natuurlijke en veilige manier, in balans en harmonie.
Greet Vandenbergen
Medische Pedicure
Voetreflexologie
0485 11 89 74
Workshop Mindfulness training bij Terug Fit:
Mindfulness training is een wetenschappelijk ondersteund programma dat je beter leert omgaan met stress, pijn, piekeren, slapeloosheid, angst en depressie,… Het verhoogt je concentratie, stimuleert je creativiteit en helpt je zoeken naar de zin van je leven. Het is een combinatie van eeuwenoude Oosterse meditatie technieken en de moderne Westerse psychologie.
Agenda aromaconsulente tijdens de zomermaanden 2010:
Juli :
Er zijn geen infosessies gepland. Een persoonlijk consult kan wel aangevraagd worden. Ook de aankoop van essentiële oliën is mogelijk, na telefonische afspraak.
Augustus - September:
*basiscursus aromatherapie – deel 1: donderdag 19 augustus 2010 van 10u-12u of woensdag 8 september 2010 van 19u30-21u30
*basiscursus aromatherapie – deel 2: donderdag 26 augustus 2010 van 10u-12u of woensdag 22 september 2010 van 19u30-21u30
*themasessie: ontspannende en rustgevende etherische oliën: donderdag 2 september 2010 van 10u-12uof woensdag 29 september 2010 van 19u30-21u30
Lut Van den Bosch
aromaconsulente - verpleegkundige - palliatief deskundige
0496/285 287
lvdb.ac@skynet.be
Wie geen tijd heeft om te bewegen…
06 July, 2010
Wie geen tijd heeft om te bewegen, zal vroeg of laat tijd moeten maken om ziek te zijn,
zo luidt de bekende uitspraak van Edward Stanley.
In de Westerse geïndustrialiseerde wereld zijn hart-en vaatziekten echte killers, en wereldwijd zijn ze doodsoorzaak nummer 1. Nochtans heeft regelmatige beweging een duidelijke invloed op risicofactoren zoals een te hoog cholesterolgehalte, verhoogde bloeddruk en overgewicht.
Voor nog een hele reeks andere aandoeningen is het positieve effect van lichaamsbeweging overtuigend aangetoond: suikerziekte (diabetes), botontkalking (osteoporose), depressie, ...
Ook heel veel rugklachten zouden kunnen vermeden worden als onze sedentaire levensstijl onderbroken zou worden door 2x 30 minuten rustige lichaamsbeweging (wandelen, fietsen, zwemmen) per week. Zo'n kans laat u toch niet liggen?
(met dank aan Ludwina Aarts voor deze bijdrage aan de nieuwspagina)
Wil jij graag ons team versterken? Dat kan!
23 February, 2010
Er zijn nog enkele units te huur in onze professionele gezondheids- & welness omgeving.
Ideaal voor Zumba, fitness, personal trainer, workshops, vrij beroep…
Inhoud formule all-incl.:
Gemeenschappelijk gebruik van gemene delen:
- Gebruik ingerichte inkom – wachtzaal
- Algemene toiletten voor cliënteel
- Ingerichte keuken
- Intercomsysteem
- Nutsvoorzieningen: electriciteit, water, verwarming
- Onderhoud van gemene delen.
+exclusiviteit voor de units welke worden gehuurd.
Voor meer informatie, contacteer Katia Tassaert op 0474/24 24 48 of via mechelen@immoid.be
Lage rugpijn
16 October, 2009
WEEK VAN DE PIJN: 17-24 OKTOBER 2009
Voor de derde maal op rij vindt in Europa de "week van de pijn" plaats. Ze staat dit jaar volledig in het teken van lage rugpijn.
De boodschap die wordt meegegeven tijdens deze week luidt als volgt:
"Ai, pijn in de rug? Ga op consultatie en vlug!"
Op www.gezondheid.be wordt duidelijk aangegeven dat 7 op de 10 belgen in zijn leven op een bepaald moment wel eens te kampen heeft met rugpijn. Vaak hervallen ze ook binnen de twee jaar. Bovendien, en heel belangrijk binnen de chiropraxie, geven ze aan dat 95% van de rugpijn veroorzaakt wordt door een mechanisch probleem, een probleem met de beweeglijkheid (motoriek) van de wervelkolom. Een chiropractor kan je hierbij goed helpen.
Op Radio 2 wordt in het kader van de week van de pijn een belangrijke link gelegd naar de chiropraxie via het oefenprogramma Straighten-Up Belgium die een initiatief is van de Belgische Vereniging van Chiropractoren. Deze actie werd op touw gezet om rugklachten bij kinderen en jongeren vroegtijdig en preventief tegen te gaan. Eerder dit jaar kwam Straighten-Up Belgium op Radio 2, bij Ketnet en in het journaal.
Meer informatie vindt u terug op: www.straightenup.be en Week van de pijn